什么是HIIT？你懂真正的HIIT吗？hiit是有氧还是无氧？

耐磨地板是近年来地坪行业发展较迅速的一种耐磨地坪，施工简单，施工后无需养护即可立即投入使用，它经得起拖车、叉车的长期碾压而不起尘砂。 耐磨地板的特点： 聚氯乙烯3-5mm耐磨工业地板化学性能稳定，耐酸碱、耐油腐蚀，解决化工厂、机械厂的担忧。是一种新型的厂房专用工业耐磨地板，这

UPLOAD-NEWFAQ/qinglogo.jpg" width="210" align="left" height="210" />车间地坪耐磨、耐压、耐腐蚀，而且其洁净程度也成为衡量现代化生

除了工业物联网、人工智能等，还有许多新的技术和模式，例如3D打印、增强现实等，这些新兴技术正在帮助制造商更快地响应市场变化，从客户或者用户端了解产品的真正价值。厂商通过智能系统能够快速收集到所需的数据，从而将时间放在决策上，并能更快地抓住市场的机会。 今天的制造业环境已经发生了很

智能工厂代表了高度互联和智能化的数字时代，工厂的智能化通过互联互通、数字化、大数据、智能装备与智能供应链五大关键领域得以体现。 智能工厂代表了高度互联和智能化的数字时代，工厂的智能化通过互联互通、数字化、大数据、智能装备与智能供应链五大关键领域得以体现，每个领域的特征如下：一.互

今天为大家介绍的这个动作是山羊挺身，这个动作主要锻炼我们的下背肌群，也就是竖脊肌，目的是提高腰部受力程度，增强核心力量，这项训练对我们的身体形态和健康都有很大的帮助。 在腰部训练动作中，硬拉无疑是有效的动作。但对于初学者还在练习器械阶段，建议用这个动作。　练习时选择罗马椅，这个

随着AGV输送模式的物流仓库系统的广泛运用，如何设计及建造此类型仓库地面，使之符合AGV的运行参数和性能要求，解决因为地面不合格带来的AGV故障增多等问题，成为意欲建造同类型物流仓库工业企业必须考虑的问题。AGV对厂房仓库地面要求为保障AGV系统行走正常，针对使用工业地面提出具体

9月14日，在中国钢铁工业协会冶金设备分会一届五次理事（扩大）会议上，安阳钢铁集团副总经理郭宪臻热情呼吁为钢铁正名，他表示过去说钢铁是高耗能、高污染的行业，但现在钢铁转成了节能环保的产业，已经是优势产能了。他以安阳钢铁为例，分享了安钢既要企业发展，更要碧水蓝天的绿色发展实践。 安

很多人过去一直认为，美国制造业在衰落，判断的标准在于美国制造业占全球制造业的份额、美国制造业产值占GDP的比重，以及美国制造业创造的就业。然而，这些数字完全误读了美国制造业的全球竞争力。未来决定一个国家经济版图和竞争力的，仍然是制造业。就此而言，我们真的应该好好向开发商出身的特朗

电源插座是每个家庭里常见的电器,可是你知道吗？如果插座的选择、安装或使用不当，可是易酿成火灾的！插座滋滋响怎么解决？下面这些常见的插座使用误区你一定要知道,否则可能酿事故！ 误区一 插座安装太靠下 一些家庭为了美观，把插座安装在靠下的隐蔽的位置，其实这样就埋下了危险的伏笔。

在一项在里约热内卢大学的实验中，受测者分为三组，且每周训练的频次不相同，分为：每周两次（每周二、四）、每周三次（每周一、三、五）、每周四次（二、三、四、五）。每组训练，使用相同全身性训练菜单，并于实验开始后第四、第八个月测量受测者在卧推、滑轮下拉、腿部推举此三项目的力量增幅。实验

地板的油漆还是非常麻烦的，因为地板这种东西对油漆的附着能力还是很强大的。 如果使用刮刀会非常容易引起损害的。建议考虑使用一些除漆剂的，这样喷洒一下，这样看看能不能脱漆的，如果还是有颜色附着，建议可以清水冲洗一下，这样双管齐下，看看能不能完全把油漆清洗掉的，但是建议还是用铁丝刷

在运动训练中，肩膀是容易出现伤病的部位，相信很多人对都有肩膀伤病的困扰。肩膀是上肢运动的枢纽，处于一个非常重要的核心位置！不管你做任何上肢运动，肩膀都会参与。如果你的肩膀受伤了！那你将要放弃所有的上肢训练。今天要给大家介绍保护肩膀的三个要诀： 要诀一：不要做高风险的肩部训练动作

高强度间歇式锻炼（HIIT）之所以有益，是因为它能锻炼到全身的各个部位，并使用复合的动作来测试和提高肌肉力量与耐力。但很多人在使用这种锻炼方法时会犯一些共同的错误，以下这份指南能帮助你避免犯错，从而充分收获这种锻炼的益处。 错误一：锻炼时间太长高强度间歇式锻炼的好处之一就是它耗时

深蹲是我们在训练中常见细节要注意的训练动作，之前也分享过很多深蹲技巧和知识。今天我们要谈论一个有趣的话题，深蹲要蹲到底吗？半蹲，四分之一蹲可行吗？ 在运动训练界，一直有一句话是这么说的：如果你能够保持正确姿势，能蹲到底就蹲到底，不要去限制下蹲的幅度。全范围动作的重要性（全